Marmara Cakes

Jangan Khawatir! Ini Dia Manfaat dari Mengonsumsi Cokelat yang Perlu Kamu Tahu

Jangan Khawatir! Ini Dia Manfaat dari Mengonsumsi Cokelat yang Perlu Kamu Tahu

Cokelat seringkali dianggap sebagai bahan makanan yang berisiko bagi kesehatan. Tapi sebenarnya gak perlu khawatir. Selama Happiness Seeker mengonsumsinya dalam porsi yang pas, cokelat justru punya banyak manfaat lho!

Kandungan nutrisi cokelat sangat beragam. Kamu bisa mendapat asupan kalori, lemak sodium, karbohidrat, serat, gula, dan protein. Selain itu, cokelat yang berasal dari biji kakao juga mengandung banyak vitamin dan mineral. Mulai dari vitamin B12, tembaga, mangan, fosfor, zat besi, magnesium, dan kalsium yang bermanfaat. Yuk intip apa saja manfaat dari cokelat yang perlu kamu tahu!

1. Meminimalisir risiko penyakit jantung

Kandungan antioksidan dalam biji kakao membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang bisa memicu berbagai gangguan pada jantung. Bahkan, antioksidan juga bisa mencegah munculnya plak pada dinding arteri yang bisa berisiko pada penyakit jantung.

2. Mengoptimalkan energi

Selain polifenol, kakao juga mengandung senyawa methylxanthine, terutama theobromine. Kandungan ini memiliki manfaat yang serupa dengan kafein dalam mengoptimalkan energi.

3. Membantu memperbaiki mood

Kandungan flavanol dan methylxanthine mampu memperbaiki suasana hati menjadi lebih baik. Melansir dari jurnal Depression and Anxiety, terjadi penurunan depresi sebesar 57 persen pada kelompok yang mengonsumsi cokelat secara rutin.

4. Meningkatkan kesehatan otak

Berdasarkan penelitian pada Journal of Hypertension, hasilnya menunjukkan bahwa kelompok yang mengonsumsi kakao memiliki daya ingat yang lebih baik.

5. Membantu menurunkan berat badan

Mengonsumsi kakao nyatanya bisa membantu merasakan kenyang lebih lama. Dengan begitu, bisa lebih mudah mengatur jumlah asupan makanan yang dikonsumsi.

6. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan senyawa dalam kakao juga baik untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Hal ini berkat kandungan flavanol dalam cokelat. Ketika kulit terlindungi dari sinar matahari, maka kondisi kesehatan kulit akan semakin lebih optimal.

7. Menjaga imunitas tubuh

Flavanol mampu mengoptimalkan fungsi kerja sistem imun tubuh. Kondisi ini dapat membuat tubuh terhindar dari paparan radikal bebas yang memicu stres oksidatif. Selain itu, kondisi ini juga dapat memicu berbagai gangguan kesehatan pada tubuh.

8. Mencegah penyakit stroke

Dalam laman American Academy of Neurology, terdapat sebuah penelitian pada kelompok yang mengonsumsi kakao secara rutin. Hasilnya, mereka mengalami penurunan risiko stroke sebesar 22 persen, daripada kelompok yang tidak mengonsumsi kakao.

9. Mengoptimalkan tumbuh kembang janin

Mengonsumsi 30 gram cokelat perhari saat hamil bisa mengoptimalkan tumbuh kembang janin dalam kandungan. Dengan begitu, pertumbuhan janin menjadi optimal dan terhindar dari berbagai gangguan kehamilan yang berisiko.

10. Mengoptimalkan tumbuh kembang janin

Melansir dari Journal of Agricultural and Food Chemistry, kakao dan flavonoid yang terkandung mampu memberikan pengaruh positif dalam tubuh. Kandungan tersebut mampu memengaruhi mekanisme patofisiologis yang terlibat dalam resistensi insulin dan disfungsi endotel, dengan kemungkinan manfaat dalam pencegahan penyakit kardiometabolik.

Sekarang Happiness Seeker gak perlu khawatir lagi saat ingin mengonsumsi cokelat. MiMa punya rekomendasi nih produk-produk varian cokelat dari Marmara yang bisa kamu nikmati, mulai dari Chocolate Trois, Motta Chocolate, Tiramisu Piccola Belgian Choco, Cadbury Turkish Delight, dan masih banyak lagi varian yang bisa Happiness Seeker eksplor. Yuk pilih poduk cokelat favoritmu!

Pemesanan kini lebih mudah melalui WhatsApp order Marmara 08111803344 (08.00-17.00 WIB). Atau bisa melalui aplikasi GrabFood dan Gofood. Outlet Marmara juga sudah hadir di Banjar, Ciamis, Tasikmalaya, Majenang, dan Garut. Yuk Marmara-kan Momenmu!

artikel lainnya:

Dessert Molly Meal Pilihan Tepat Cemilan Bermain Si Kecil

Dessert Molly Meal bukan hanya sekedar makanan penutup. Karena Molly Meal adalah cemilan yang bisa menemani si kecil saat bermain. Kemasannya praktis dan mudah dibawa, Molly Meal menjadi teman yang pas saat piknik, perjalanan atau saat bermain di taman.

Nikmati Cake Chocolate Marmara

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Keranjang Belanja